健康人如何防治尿毒症***,健康人如何防治尿毒症***感染

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康人如何防治尿毒症病毒的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康人如何防治尿毒症病毒的解答，让我们一起看看吧。感觉现在有尿毒症人...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康人如何防治尿毒症病毒的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康人如何防治尿毒症***的解答，让我们一起看看吧。

1. 感觉现在有尿毒症人不少，我们应该怎么保护我们的肾？
2. 尿毒症患者能做哪些运动？
3. 尿毒症是如何形成的？

感觉现在有尿毒症人不少，我们应该怎么保护我们的肾？

其实不管是肾脏还是肝脏心肺，我们所做的一切的好处都是整体性的，而这一切有如下特征，有的也许是废话，但是一定是真理。

1、多喝热水，这句话可能女生看了觉得很没有用，但是它的确很棒。

2、合理的安排作息时间，包括不随便熬夜通宵，熬夜通宵带来的损伤日积月累的，总有一天会给自己造成不可逆的损坏，我自己因为民航人，经常熬夜通宵，有个别老师傅就是因此而患上尿毒症以及肾积水的。

3、饮食规律，不要饮食无度，大吃大喝，大油大腻，高盐高糖，香烟烈酒顿顿来，这种状态下，再好的身体，终有一天也会老去。

4、不要乱吃药，我们身体大部分的时候都有自愈的功能，不要动不动就乱吃药，是药三分毒，乱吃伤害的都是我们自个的身体，这个在常规的感冒药里面，对肾的伤害就挺大的。

5、定期体检，这个很重要，定期体检能够让我们及时的知道我们的身体健康状态，能够及时的调整好。

6、心态要好，不管怎样，遇到身体已经出现的问题，我们需要一个良好的心态来协助医生***取措施治愈它。

7、保持运动，运动能够让我们身体受到伤害的程度减少，能够有效的保证我们精力的充沛。

8、克制欲望，纵欲也会给肾带来一定的损伤。

很多人认为对肾好就要多吃补肾的食材，其实肾脏最怕大滋大补，很多滋补的食材不一定就能补肾，而且补的食材都会血热对肾不一定会有好处，我们可以看看周围的人是不是天天吃好的就身体很棒？其实相反那些天天吃青菜的人来说后者更加健康，根本不会出现三高，而三高又可以损害肾脏，所以比较美味的食物我们最好要适量吃，越是粗粮的食物越是要多吃，所以保护我们的肾脏我觉得不要麻木去补肾。

要爱护肾还要多多注意休息，不管是肾脏还是身体上的其他器官都不能超负荷工作，该休息的还是要注意休息，要做到劳逸结合，做到爱护自己肾脏并不难，根本没有大家想象的那样复杂，我觉得只要做到饮食习惯好，作息时间正常就可以了，其他的根本不需要多做，有些事情我们多做不一定有正面的效果出来，相反会造成不良的后果，因为每个人身体体质都不同，同吃一样食物有的人吃很多都没有事，有些人吃一点就上火，同样有的人活了一辈子都没有得肾病，为什么有的人年纪轻轻就需要透析，原因很简单就是大家吃进去的同一样食物吸收和滤过都不同，肾脏就像一部机器需要爱护和休息。

我是小影大夫。尿毒症的病人确实不少，有同事在血透室工作，肾衰的朋友每周都要去医院报到3次。肾脏衰竭目前就只有透析和换肾两种选择，而换肾并不是所有人都有合适的肾源。能等到换肾的，除了有经济能力外，最重要也是最难得的是要有合适的肾源。所以大多数尿毒症的人都是靠透析生活着。

肾脏的功能主要是过滤，把人体中多余的水分和废物，排出体外。人体有两个肾，其实一个肾也基本能满足人体的功能。在生活中如何保护肾脏，要从引起肾脏衰竭的原因去分析。

1.避免肾衰的诱因

肾脏感染性疾病，发现到最后会引起肾脏衰竭，比如急性肾小球肾炎。呼吸道的感染也有可能引起肾脏的感染，所以要增加抵抗力，减少感染的风险。

肾脏小血管瘤疾病，比如高血压、糖尿病都可以引起肾小血管硬化，出现肾脏衰竭。所以有高血压高血脂糖尿病的，一定要用药控制，以防病情进展，最后出现肾衰。

肾结石在目前很常见，严重长期的肾结石，也会引起衰竭。结石长期堵住了肾脏排尿，长期的排不出去，肾脏的功能就会丧失。在我工作中，看到很多肾结石的朋友反反复复的发作治疗，最后肾衰竭。所以在生活中要注意多喝水，不憋尿。如果是水质问题，一定要及时的改进，安装过滤器。

避免使用肾功能衰竭的药物。有些药物对肾脏是有损害的，所以要避免使用这些药物。如果一定要用，在用的过程中，要谨准医嘱，检测肾脏功能，避免肾衰竭。如果本身肾功能就不好了，要及时告诉医生，让医生知道不能用肾脏损害的药物。另外，自己也不要随意去药店买药吃。

2.养成良好生活习惯

养成良好的生活习惯，远离疾病。早睡早起，晚上过了10点，要少喝水，减少晚上肾脏的负担，也避免多起夜影响睡眠。白天要多喝水，多排尿，可以减少泌尿系的感染，也可以把小的结石排出去，有利于肾脏健康。适当运动，更有利于身心健康。

另外，要定期体检，可以半年到一年做一次肾脏超声。对于肾脏疾病的筛查，超声是性价比最高的检查，可以检查出囊肿、结石、肾脏肿瘤等等肾脏疾病。

尿毒症的病人的确不少，而且尿毒症是由很多疾病引起来的，有糖尿病肾病、高血压肾病、肾小球肾炎、药物性肾损害还有其他方面的肾病等等，只要能导致肾功能衰竭，进而就可能导致尿毒症，尿毒症是慢性肾衰竭的最终阶段，那时候肾脏已经没有功能了，没办法排尿、排泄废物了，都堆积在血液循环，会引起很多病理改变，所以必须做血液透析、腹膜透析等等肾脏替代治疗。

那我们应该如何保护好自己的肾脏呢？有以下几点：

1、及时处理肾脏的问题：如果体检发现有肾结石、输尿管结石，应该找时间把石头取出来，可以做体外冲击波碎石，或是手术治疗。小的结石甚至单纯通过药物、大量喝水都可以出来。如果不处理结石，将来结石继续增大、堵住了输尿管，可以导致肾积水，最终会引起肾功能障碍，最差的结果会引起尿毒症。

2、预防肾病的发生：如果你有糖尿病、高血压，那么务必控制好血压、血糖，否则时间一长，容易导致肾损害。有研究表明，糖尿病超过10年，基本上都会有一些肾损伤了，如果不注意，那么损害可能越来越严重。而控制好血压、血糖是减少肾脏手术的最关键操作，另外还要应用相关的药物，比如ACEI类降压药是有帮助的。尽量避免可能引起肾损害的药物，比如氨基糖苷类抗生素，比如庆大霉素等。

3、多喝水：不管是结石还是其他疾病（除了尿毒症），多喝水总是有帮助的，尿多能预防泌尿道感染，尤其是女性，尿道短，需要多喝水。男性当然也要多喝水，保证每天有2000ml以上的水分摄入，才能满足需求，保护肾功能。

4、不要盲目使用一些养肾的药物：多好的广告，都是不靠谱的，广告毕竟是广告，一旦吃入体内的药物，都不能听信广告，一定要咨询医生的建议。广告说什么东西补肾补肾，那些都是不靠谱的，从现代医学角度来讲，没有多少东西是能够补肾的，普通人的肾脏也不需要补，关键是治疗和预防相应的疾病。

5、定期体检，一旦发现肾功能受损，立马找原因，治疗，这样才能避免病情进一步加重。

前一阶段听说一个同事得尿毒症了，已经请了长期的***期，等待肾脏移植。大家唏嘘不已，这个同事年纪并不大，30出头的年纪，前几年刚当了妈妈，工作特别的积极上进，却不曾想疾病说来就来了。具体的病因并不知晓，但是这个同事是负责项目的，为了避免上厕所的麻烦，她很少喝水，并且有时候一天上1-2次厕所，憋尿是常事，应该对肾脏有一定的伤害。

以前很少听说有尿毒症的患者，但是现在经常听说透析或者需要换肾的患者，临床统计显示：我国慢性肾病的发病率约为10.8%，换算一些的话，大约有1.3亿名患者，其中约3000万的患者会进展为尿毒症。肾脏病按照病理型的发展可以分为快速和慢速两种，大多数微小病变肾病、部分膜性肾病以及轻度系膜增生肾病等等，都是进展比较慢的，可能几年、几十年甚至终生都不会进展到尿毒症。但是另一些肾小球硬化，腹膜增生性肾病和一些继发性的肾病，则进展比较快，可能很快就能进展为尿毒症。

目前尿毒症发病率越来越高的原因主要有以下3点：一是现在的人均寿命延长，年龄越大，患尿毒症的概率就越大；二是随着生活条件的不断变好，人们为了自己的口腹之欲，喜欢摄入“高盐、高糖、高脂”的食物；三是一些不良的生活习惯，比如久坐、熬夜等也对肾脏造成了一定的伤害。

肾脏是人体重要的解毒器官，如果肾细胞坏死，正常情况下是很难再生的，而且即使是正常人，肾脏细胞也会随着年龄的增加而不断的损毁，但是剩余的肾脏细胞依旧能够支撑正常的代谢功能。但是病理状态下，肾脏细胞大量损毁，一旦失去了代偿能力，就会出现肾功能衰竭的情况，严重的导致尿毒症，需要接受透析或者移植。

如何保护肾脏呢？

1.多喝水、少憋尿

长期饮水量比较少会导致肾脏的损伤，因为体内主要毒素是血液尿素氮，这是一种水溶性的废物，能够通过肾脏排泄到尿液中，只有摄入足够的液体，才能有助于肾脏的清洁和体内毒素的排出，减少对肾脏的损伤，长期饮水少还会导致肾结石的出现。偶尔憋尿对肾脏不会有严重的影响，但是长期憋尿会导致肾积水，尿路感染等症状，细菌容易逆流到肾盂，导致肾盂肾炎，最终影响肾脏功能。

2.饮食

尿毒症患者能做哪些运动？

问一下医生就知道了，像尿毒症这种，一般都是要做透析，有合适肾源的，还有做移植的，治疗费是比较高的，家庭拿不出的，可以向社会求助，像轻松筹这样的平台上，会员多，已经帮助了很多的家庭困难的患者，募捐到治疗费了。

尿毒症是如何形成的？

所谓尿毒症的形成，指的是慢性肾衰竭的发生，也就是各种原因导致肾脏的损伤，导致肾脏损伤的部位，可以是肾小球、肾小管、肾间质或者是肾血管。

只要以上任何部位出现了损伤，这个疾病慢性的进行性的进展，最终都可以导致肾小球的硬化、肾小管的萎缩以及肾间质的纤维化，从而导致肾功能丧失、肾功能的减退，这个过程就称为慢性肾衰竭，或者是尿毒症的发生。导致它的原因可以分为遗传性的肾病、继发性的肾病和原发性的肾病。

继发性的肾病也就是其它疾病导致的肾脏损伤，像糖尿病肾病、高血压肾病，或者是病人存在免疫系统疾病，像狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、安卡相关性小血管炎等等，这些疾病都可能会导致肾衰竭的发生。

还有一些病人是存在遗传的肾脏疾病，像多囊肾或者是Alport综合征等等。临床中更常见的，可能像提到的慢性肾炎、肾病，原发于肾脏自身的问题也是导致肾衰竭很常见的原因。

到此，以上就是小编对于健康人如何防治尿毒症***的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康人如何防治尿毒症***的3点解答对大家有用。