冠心病天冷时如何防治***,冠心病天冷时如何防治***感染

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冠心病天冷时如何防治病毒的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冠心病天冷时如何防治病毒的解答，让我们一起看看吧。冠心病患者在冬季如...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冠心病天冷时如何防治病毒的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冠心病天冷时如何防治***的解答，让我们一起看看吧。

1. 冠心病患者在冬季如何保健，要注意哪些？
2. 天气转凉怎样预防心脑血管疾病？

冠心病患者在冬季如何保健，要注意哪些？

冬季虽然过去一半儿了，不过春天还有倒春寒，所以还是回答一下。

冠心病患者冬季确实格外需要注意保健，因为冬季天气寒冷，对冠心病患者的病情稳定有所不利。

因为冠心病患者的血管有病变，病变的血管容易痉挛（强烈收缩），而寒冷是引起痉挛的一大诱发因素。如果原有高血压，寒冷引起的血管收缩可以导致血压骤升；如果有变异性心绞痛，寒冷***引起冠脉痉挛会诱发心绞痛甚至心肌梗死；寒冷的天气血管收缩血液循环不好，也会***血小板激活，也就容易诱发血栓；寒冷的季节活动少（尤其北方地区），血脂高、血糖高、肥胖的患者“猫在”家里消耗少，会长胖，血糖血脂也容易升高。所以，寒冷的冬季容易引发心血管事件。

如何保健？就说几点冬季要注意的问题。

【按时服药】当然是第一位。已经得了冠心病，那就得按冠心病规范治疗，降血脂、抗血小板的基础治疗一个也不能少。还要根据季节病情变化调整。比如冬季血压容易升高，就得调整降压治疗。如果有心绞痛发作，就要调整控制心绞痛的药物。有糖尿病的患者，饮食、运动、降糖药需要达到一个平衡点，才能保持血糖的稳定。冬季户外活动少了，就得适当增加室内的活动，还要根据血糖水平适当调整治疗。

很重要的是生活方式。

【保暖】 冬季最重要的是保暖。尤其北方供暖地区，室内外温差大，冠心病患者由温暖的环境进入到寒冷的环境时就容易犯病，所以，外出一定要注意保暖，除了身体，还有手脚，还有呼吸道。清晨洗漱，可以用30℃～35℃的温水，以避免寒冷***。

大家都知道，冬季是心血管疾病的高发期，脑梗塞，脑出血，心肌梗死，心绞痛，心肌缺血这些疾病在冬季是最容易发生的。

这主要是由于天气寒冷，血管容易痉挛收缩，这样就会导致血压上升较快，对于既往有心血管疾病的人来说，血管如果不能承受血压突然升高，就有可能破裂，另外冠状动脉痉挛会诱发心绞痛，再加上血液流动性差，血液粘稠度好，容易形成血栓引起心梗，脑梗等心脑血管***。

冬季该如何保健才能降低心脑血管***发生率呢？

首先就是对于有心脑血管疾病的人来说，一定要按时按量吃药。比如高血压患者要把血压控制在一个相对稳定的范围，不能今天吃药，明天不吃，这样容易造成血压波动，对靶器官损害较大，而且容易发生心血管***。

另外要有良好的生活方式，从生活作息到饮食习惯都应该注意。特别是老年人，要保证每日睡眠，不要熬夜，多摄入水果蔬菜，少吃油脂过高的食物，比如肥肉。戒烟限酒，烟酒对心血管的危害也是挺大的，经常吸烟可使血管内皮损伤，容易形成血栓。高血压患者喝酒更容易加重血压。每日做一些适宜的运动，但是要注意的是，天气太寒冷的话，户外活动要注意保暖，早上出门活动不要太早。

冠心病患者冬天不管是外出运动，还是在家都要做好保暖，多吃酸的水果和生的蔬菜这样可以清热凉血减少炎症的发生，还可以溶栓。给你一个标准教你一个方法可以关注自己的血管状况预防心脑血管病的突发。

冬季气候寒冷，人体的血管处于收缩状态，血液流动减慢，加之进食高热量、高脂肪食物的增加，易引起血压波动和血栓形成。对于冠心病等心脑血管疾病患者来说，冬季易诱发病情反复和加重，我们一定要注意控制病情，积极改善生活方式，并规律服药，方能稳定控制病情，减少并发症的发生。

一、合理饮食

冬季天气寒冷，大家进食高热量、高脂肪饮食普遍增加，我们建议大家日常生活中要注意合理饮食，以清淡为主，讲求低盐、低脂、低糖，少吃辛辣***、过油、过甜等重口味食物，也要避免暴饮暴食。

二、戒烟限酒

烟酒不仅是动脉粥样硬化的危险因素，过量饮酒和吸烟更有诱发心绞痛、心肌梗死发生的风险，加之冬季又正值春节***期，大家常常是酒席聚会不断，所以大家做到不吸烟或者戒烟，不饮酒或者戒酒，不能戒酒者，务必严格控制酒精量，且以红酒为宜。


三、科学锻炼

冬季天气寒冷，大家应尽量避免在清晨和夜间外出锻炼，建议大家在下午锻炼为宜，同时雨雪天气应尽量室内锻炼。锻炼过程中务必做好保暖措施，运动要循序渐进，避免剧烈运动，运动中有任何不适，应立即停止运动，必要时可就医处置。

四、注意保暖

冬季昼夜温差大，寒冷***易引起心绞痛、心肌梗死发生，大家务必做好保暖措施，特别是在夜间和清晨，更应注意保暖。

五、规律作息和保持良好的心态

冬季夜间气温较低，大家一定要注意按时休息，避免过度劳累、熬夜等。同时日常生活中也要保持良好的心态，避免焦虑、暴怒、抑郁等情绪过大的波动。

六、规律服药

冠心病患者的药物治疗对于病情稳定控制必不可少，所以大家务必听从医生指导，规律服用药物，以稳定病情，减少并发症的发生。七、积极治疗基础病

天气转凉怎样预防心脑血管疾病？

首先，生活要规律，注意保暖，避免感染呼吸系统疾病而加重心脏负担，引发心脑血管疾病。冬季早晚温差较大，早晨气温较低，并不适宜晨练。中老年人最好在早饭后9～10点钟风和日丽时再锻炼，多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收，在外出活动时还要注意添加衣服，尤其要重视手部、头部、面部的保暖，宜戴口罩、手套和帽子。因为这些部位受寒，可引起末梢血管收缩，加快心跳或冠状动脉痉挛。

其次，运动要适量，要根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动不少于30分钟，注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。同时，运动锻炼要有一定的强度，要持之以恒，一般每周不少于3次，每次20～40分钟，运动量以不增心率为宜，或心率虽明显增加，但经休息片刻后，便逐渐恢复正常，且不伴有胸闷、气短、咳嗽、胸痛等，自我感觉良好为宜。同时要保持大小便畅通。

第三，要保持乐观的生活态度，避免情绪大起大落。研究表明，心脏和血管对情绪反应最为敏感。反复而持续出现的不良情绪，是导致心血管疾病的主要因素。有焦虑、恐惧、愤怒、悲哀情绪者，其冠心病发病率或复发率较高。许多研究发现，高度焦虑者的心绞痛发病率为低焦虑者的2倍。有焦虑、抑郁情绪者，心肌梗死的发病率也明显增高。愤怒、焦虑、惊恐以及其他情绪突变都容易导致突然死亡(猝死)。许多冠心病患者就是在不良情绪***下，导致心绞痛和心肌梗死发作，甚至死亡。由此可见，良好的精神状态对人的健康有多么重要!

第四，牢记慢起床。 应在清晨醒后养神5分钟后再起床活动。因为清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发心脑血管疾病。

第五，科学合理的用药是预防疾病发作的关键。有高血压病史者，保持血压平稳，防止血压波动至关重要。要做到定期监测血压，规范服药，如果出现头痛头晕、失眠多梦、心烦易怒等症状时，可以同时服用养血清脑(颗粒/丸)。由天士力制药集团股份有限公司生产的养血清脑(颗粒/丸)是在四物汤的基础上加减而成，能扩张脑血管，增加脑血流量，改善大脑微循环，增加大脑供血供氧，降低血管阻力，缓解血管痉挛，降低血粘度，抑制血小板聚集，抗血栓形成，同时作用于中枢神经系统，有良好镇静镇痛作用，可以治疗头晕、头痛、失眠多梦等症状，且有一定的降压作用，适合高血压患者。

到此，以上就是小编对于冠心病天冷时如何防治***的问题就介绍到这了，希望介绍关于冠心病天冷时如何防治***的2点解答对大家有用。