远离***防治冠心病,如何远离冠心病

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于远离病毒防治冠心病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍远离病毒防治冠心病的解答，让我们一起看看吧。为了预防冠心病的发生，哪些危险...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于远离病毒防治冠心病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍远离病毒防治冠心病的解答，让我们一起看看吧。

1. 为了预防冠心病的发生，哪些危险因素值得关注？
2. 冠心病患者在冬季如何保健，要注意哪些？

为了预防冠心病的发生，哪些危险因素值得关注？

冠心病是一种常见的慢***，说冠心病很多人不清楚，但要提到让人又爱又恨的心脏支架，估计很多人都会恍然大悟。冠心病就是那个很多情况下需要用支架来治疗的疾病，但支架褒贬不一，而且争议很大，陈医生今天不是来讨论支架的，是来讨论如何避免需要植入支架的。也就是说，如果能够预防冠心病，那么再好的支架也是没有意义的！为了预防冠心病的发生，哪些危险因素是值得关注的呢？

一、不良生活习惯

在冠心病的发病高危因素中，不良习惯占据着巨大的空间。包括我们耳熟能详的抽烟、喝酒、熬夜、作息不规律、暴饮暴食、不运动等等，而这些不良习惯的养成，都和冠心病有着千丝万缕的联系。比如抽烟者冠心病的发病率是不吸烟者的数倍以上，心肌梗死发病率也会明显上升。由此可见，不良生活习惯，是冠心病的致命危险因素。

二、原发性慢***

原发性慢***，是导致和诱发冠心病发生发展的常见罪魁祸首。常见的基础病包括很多，高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖症等。这些基础病，都是能够导致冠心病的等危病，也就是说他们都是诱发冠心病的常见原因。这些原发的基础病如果不能控制好，那么罹患冠心病的概率就会大大增加。

冠心病的危险因素主要有遗传因素、吸烟、高脂血症、高血压、糖尿病等，危险因素越多，对血管的危害则越大，发生冠心病的可能性也越大。此外，早发冠心病家族史也是引起冠心病重要的危险因素之一，指在有血缘关系的亲属中，有55岁前确诊的男性或65岁前确诊的女性冠心病患者。临床上，虽无法改变早发冠心病家族史的遗传背景，但可以通过戒烟、控制血糖、控制血脂、控制血压等方法预防冠心病的发生。

冠心病患者在冬季如何保健，要注意哪些？

冬季虽然过去一半儿了，不过春天还有倒春寒，所以还是回答一下。

冠心病患者冬季确实格外需要注意保健，因为冬季天气寒冷，对冠心病患者的病情稳定有所不利。

因为冠心病患者的血管有病变，病变的血管容易痉挛（强烈收缩），而寒冷是引起痉挛的一大诱发因素。如果原有高血压，寒冷引起的血管收缩可以导致血压骤升；如果有变异性心绞痛，寒冷***引起冠脉痉挛会诱发心绞痛甚至心肌梗死；寒冷的天气血管收缩血液循环不好，也会***血小板激活，也就容易诱发血栓；寒冷的季节活动少（尤其北方地区），血脂高、血糖高、肥胖的患者“猫在”家里消耗少，会长胖，血糖血脂也容易升高。所以，寒冷的冬季容易引发心血管事件。

如何保健？就说几点冬季要注意的问题。

【按时服药】当然是第一位。已经得了冠心病，那就得按冠心病规范治疗，降血脂、抗血小板的基础治疗一个也不能少。还要根据季节病情变化调整。比如冬季血压容易升高，就得调整降压治疗。如果有心绞痛发作，就要调整控制心绞痛的药物。有糖尿病的患者，饮食、运动、降糖药需要达到一个平衡点，才能保持血糖的稳定。冬季户外活动少了，就得适当增加室内的活动，还要根据血糖水平适当调整治疗。

很重要的是生活方式。

【保暖】 冬季最重要的是保暖。尤其北方供暖地区，室内外温差大，冠心病患者由温暖的环境进入到寒冷的环境时就容易犯病，所以，外出一定要注意保暖，除了身体，还有手脚，还有呼吸道。清晨洗漱，可以用30℃～35℃的温水，以避免寒冷***。

冠心病患者冬天不管是外出运动，还是在家都要做好保暖，多吃酸的水果和生的蔬菜这样可以清热凉血减少炎症的发生，还可以溶栓。给你一个标准教你一个方法可以关注自己的血管状况预防心脑血管病的突发。

冬季气候寒冷，人体的血管处于收缩状态，血液流动减慢，加之进食高热量、高脂肪食物的增加，易引起血压波动和血栓形成。对于冠心病等心脑血管疾病患者来说，冬季易诱发病情反复和加重，我们一定要注意控制病情，积极改善生活方式，并规律服药，方能稳定控制病情，减少并发症的发生。

一、合理饮食

冬季天气寒冷，大家进食高热量、高脂肪饮食普遍增加，我们建议大家日常生活中要注意合理饮食，以清淡为主，讲求低盐、低脂、低糖，少吃辛辣***、过油、过甜等重口味食物，也要避免暴饮暴食。

二、戒烟限酒

烟酒不仅是动脉粥样硬化的危险因素，过量饮酒和吸烟更有诱发心绞痛、心肌梗死发生的风险，加之冬季又正值春节***期，大家常常是酒席聚会不断，所以大家做到不吸烟或者戒烟，不饮酒或者戒酒，不能戒酒者，务必严格控制酒精量，且以红酒为宜。


三、科学锻炼

冬季天气寒冷，大家应尽量避免在清晨和夜间外出锻炼，建议大家在下午锻炼为宜，同时雨雪天气应尽量室内锻炼。锻炼过程中务必做好保暖措施，运动要循序渐进，避免剧烈运动，运动中有任何不适，应立即停止运动，必要时可就医处置。

四、注意保暖

冬季昼夜温差大，寒冷***易引起心绞痛、心肌梗死发生，大家务必做好保暖措施，特别是在夜间和清晨，更应注意保暖。

五、规律作息和保持良好的心态

冬季夜间气温较低，大家一定要注意按时休息，避免过度劳累、熬夜等。同时日常生活中也要保持良好的心态，避免焦虑、暴怒、抑郁等情绪过大的波动。

六、规律服药

冠心病患者的药物治疗对于病情稳定控制必不可少，所以大家务必听从医生指导，规律服用药物，以稳定病情，减少并发症的发生。七、积极治疗基础病

到此，以上就是小编对于远离***防治冠心病的问题就介绍到这了，希望介绍关于远离***防治冠心病的2点解答对大家有用。