春季复苏***防治-春季复苏***防治方案

摘要： 本文目录一览：1、春天是病毒性疾病的高发季节,在该季节该如何预防病毒性疾病?2、...

本文目录一览：

• 1、春天是病毒性疾病的高发季节,在该季节该如何预防病毒性疾病?
• 2、怎么预防春季流行病
• 3、立春养生防病,提高免疫力是关键
• 4、如何在春天防止流感等多发疾病?

春天是***性疾病的高发季节,在该季节该如何预防***性疾病?

春夏季常见传染病及其预防如下：定时开窗自然通风，改善室内空气质量，可用食醋喷洒或熏蒸进行室内空气消毒，个人用品毛巾、牙刷、餐具应定期消毒、更换和专用。

风疹是一种由风疹***引起的急性呼吸道传染病，春季是风疹的高发季节。开始一般仅有低热及很轻的感冒症状。

春季气温逐渐回升，但天气多变，时寒时暖，正是流感、流脑等呼吸道传染病高发和流行的季节，应重点予以防治。 流行性感冒主要通过呼吸道传播，易在集体单位暴发。

合理安排好作息，做到生活有规律，。春季天气乍暖还寒，人体的阴阳平衡容易出现紊乱，会出现头晕、头胀、乏力、嗜睡等，最好每天保证7至8个小时以上睡眠。

在手足口病等一些传染性疾病的预防上，不管是小孩还是成人，都要做好自己的个人卫生，回家后换身衣服、洗洗手后再与孩子亲热。

怎么预防春季流行病

1、定时开窗自然通风，改善室内空气质量，可用食醋喷洒或熏蒸进行室内空气消毒，个人用品毛巾、牙刷、餐具应定期消毒、更换和专用。

2、防寒保暖 冬春交替之际，气候冷暖变化无常，应该及时增减衣裤，防止受寒感冒。

3、春季是百病滋生的季节，饮食卫生尤为重要。如果您是近距离出游，最好自备干粮及茶水；在外就餐，餐前最好吃几瓣生大蒜子（在出门时可以自备，要选未发芽不去皮的大蒜子），不要吃生、冷和不干净的食物，以防病从口入。

4、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。适当消毒传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。

5、定时开窗通风。接种疫苗。养成良好卫生习惯。加强锻炼增强免疫力。生活规律，保持充分睡眠。

6、免疫接种是预防风疹的有效方法。 对孩子使用的物品，要定期***取洗、晒、烫、煮、烧等方式进行清洁、消毒。

立春养生防病,提高免疫力是关键

合理地调节饮食结构。立春后就是春节，要多吃蔬菜、水果、豆制品。加强体育锻炼。

在春回大地之际，要注意加强身体锻炼，增强体质以及提高免疫力，避免一些疾病的发生。同时应该注重养肝，开启新一年的健康之旅吧。那么立春养生有哪些小常识呢？下面由小编带领大家简单了解一下吧。

保持室内空气新鲜，阳光充足，预防春季常见的流感、流脑、腮腺炎等传染病的发生。在衣着上，春天虽暖和，但别急着减衣服，因早春气温乍暖乍寒，如同孩儿脸，说变就变，常有寒潮来袭。

违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。防止旧病复发。古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。

适当锻炼：进行体育锻炼，促进身体血液循环，可以提高免疫力。每天锻炼半小时，使身体变得强壮，运动过程中会流汗，所以运动后要及时擦干身体，以免着凉。健康饮食：保持每天营养均衡也是提高免疫力的方法之一。

如何在春天防止流感等多发疾病?

1、流感的防治流感患者应及早卧床休息，多饮水、防止继发感染。高热与身痛较重者可用镇痛退热药，但应防止出汗较多所致的虚脱，在儿童中禁用阿司匹林，防止Reye′s综合征的发生。 干咳者可用咳必清，棕色合剂或可待因。

2、梨中加入川贝（中药店可以买到）、冰糖，盖上梨盖，把梨放在大碗里，加水到半个梨的程度，然后放入锅里炖至梨变成透明色即可。

3、春季气候多变，乍暖还寒，适时增减衣服；合理膳食，易清淡、高维生素、宜多食些富含优质蛋白及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。要减少对呼吸道的***，要多饮水。 勤晒被褥。 切莫讳疾忌医。

4、饮食少酸，保护脾胃。春天对应的是肝脏，如果肝气旺盛就会损害脾胃，而脾胃是后天之本。因此，惊蛰时节多食用一些甜性食物，少食用酸性食物。

5、多吃一些新鲜的蔬菜和水果 到了春季是万物复苏的时期，千万不能一直挑食和偏食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，全面的摄入营养，做到饮食上的均衡和荤素搭配。

6、春季怎么预防流感呢 保证充足的睡眠 焦虑、紧张都会影响身体的激素水平，从而抑制身体免疫功能。而良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。