维生素能防治哪些***,维生素能防治哪些***感染

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素能防治哪些病毒的问题，于是小编就整理了2个相关介绍维生素能防治哪些病毒的解答，让我们一起看看吧。能提高免疫力的维生素有哪些...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素能防治哪些病毒的问题，于是小编就整理了2个相关介绍维生素能防治哪些***的解答，让我们一起看看吧。

1. 能提高免疫力的维生素有哪些？
2. 维生素E，维生素D和维生素C都有啥作用？

能提高免疫力的维生素有哪些？

主要是维生素C，其他的各有各作用，不可或缺。适当的补充维生素C可以防癌抗癌，有明显增强和提高免疫力作用。平常宜多吃含维生素C高的水果蔬菜，如番茄含有较高的维生素C，亦可服用维生素C片。一般情况下维生素C可以多多益善，但也有不适合补充过多维生素C的情况，如有痛风病的人等。谢谢邀请

维生素是我们身体必须的一种营养物质，它跟我们的免疫力也有着密不可分的关系，那哪种维生素能提高免疫力？维生素C能增强白细胞的吞噬能力，提高对病菌的识别和消灭能力，提高身体免疫力。但除了维生素C之外，维生素A、维生素B、维生素D、维生素E等，对于人体的正常生理功能维持有非常重要的作用。所以更建议大家全面补充，像汤臣倍健多种维生素就是一款很不错的多维片产品，它根据《中国居民膳食营养摄入参考摄入量》标准所研制，不仅能够补充人体所需要的营养物质，而且不过量，不会给身体造成负担。

11985

云中飞2017

免疫力是人体自身抵御,免除疾病的能力。是人体识别消灭外来细菌，***机制，处理衰老，损伤，死亡细胞和***感染能力。提高免疫力是身体健康的根本保证。

人体免疫力由先天，后天诸因素造成，先天由爹妈基因决定，后天主要依靠自身脾胃，脾胃功能强大，能吃，能喝，能拉，能睡，是身体健康的基础，免疫力强身体自然健康。

提高人体免疫力必须做到以下几点:1，良好的生活环境，充足的睡眠，睡眠是调养,修复人体五脏功能的关键因素。2，加强营养，优质蛋白，注意补充维生素B1，B2，B6，B12，C，A，矿物质硒，锌，铁等。3，保持适量运动，运动以流汗为准，可增强人体新陈代谢能力。4，尽量保持愉快心情，遇事要拿得起，放得下，处事荣辱不惊。5，严把入口关，严禁有毒，化学，毒变食品，保证食品新鲜，安全。

通过以上几点，有效提高免疫力，身体健康是做好一切工作的根本保证。

哪种维生素可以提高免疫力呢？大家可以重点关注这些维生素：维生素C可以促进身体排出重金属等使身体疲劳的毒素,增强机体免疫力，还有其他维生素也跟免疫力息息相关。想要提高免疫力的小伙伴，可以选择包含了多样维生素的多维片进行补充，比如这款汤臣倍健男士多种维生素矿物质片。它除了添加了维生素A、B、C外，还含有针对男性的钙、铁、锌等矿物质元素，能给身体补充大量的维生素和矿物质，帮助提升免疫力。

维生素E，维生素D和维生素C都有啥作用？

简单说：

维生素E与***的生成和繁殖能力有关，所以又叫“生育酚”。它能抑制脂肪酸氧化，参与多种机体代谢，帮助细胞抵御自由基，抑制老年斑形成。

维生素D可以在皮肤内生成，能调节钙和磷的代谢，促进小肠和肾小管对钙的吸收，促进骨的形成和矿化，调节神经传导、肌肉收缩、血液凝固等。

维生素C可以维持细胞代谢正常，促进铁、钙的吸收，提高烟酸的利用率，改善脂肪代谢，防止牙龈出血；增强机体应激能力和免疫力，降低过敏反应，促进伤口愈合，在一定程度上抵御***感染，预防坏血病，抗癌。

其中，维生素E、D都是脂溶性的，维C则是水溶性的。

很多人不了解脂溶性维生素和水溶性维生素到底有什么区别，这里简单介绍一下。

人摄入脂溶性维生素以后，如果摄入得过多，就会储备起来，储存在体内的脂肪中。虽然其中一部分也会随着胆汁、肝胆汁的分泌而被排出，但总的来说体内的储备量还是很大的，轻易不会缺乏。

水溶性维生素基本不会被身体储存，而是靠每天进食来摄入，并且会虽人体代谢，如出汗、排尿等排出体外，若补充不及时，就有缺乏的危险。

所以对大部分人来说，虽然脂溶性维生素非常重要，但一般并不会缺，日常饮食摄取量已经足够，并不需要额外补充。维生素A、D、E、K都是脂溶性的，过量补充会增加肝的负担，甚至会中毒，而且“解毒”也不太容易。

它们总称，叫维他命。生命的维护和维持者。是一个家族中的成员之一。维生素E药一般不用來治疗疾病，多用到保健和抗自由基氧化，保护细胞不受或少受侵害等，是人体不可缺少的基本物质。最显著的作用，是抗衰老，增強生殖腺功能，美其名~生育酚。现时有不少化装品里加进了这一药品，美肤保湿，因为它油制剂，使皮肤细嫩光洁……再说维生素D。它是外來户，因为人体本身不产生，而必须补充和阳光照射到裸肤表面，起到光化反应后，成为本品~维生素D。这种药对人一生都需要补给，出生后，o一3岁前补给可防、治小儿软骨病~佝偻病。帮助孩子骨骼、牙齿钙的吸固及全身的生长发育，单纯吃钙片不起作用！成年人，2o岁左右骨钙是高峰，3o岁时峰值下降，男性下降较慢，女性随着年龄增长，趋向暂不平衡，过渡到围更年期，体内内分泌失调，雌激素分泌功能紊乱，影响钙的骨丢失加快，进入更年期的 人，如果没有禁忌症，要适当补统钙十D了。维生素c，已有回答，很好！、

到此，以上就是小编对于维生素能防治哪些***的问题就介绍到这了，希望介绍关于维生素能防治哪些***的2点解答对大家有用。