现在的流感***如何防治,现在的流感***如何防治呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于现在的流感病毒如何防治的问题，于是小编就整理了2个相关介绍现在的流感病毒如何防治的解答，让我们一起看看吧。免疫力不好，容易得流感...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于现在的流感病毒如何防治的问题，于是小编就整理了2个相关介绍现在的流感***如何防治的解答，让我们一起看看吧。

1. 免疫力不好，容易得流感，怎么办？
2. 接种疫苗是抵御流感的最有效的措施吗？为什么？

免疫力不好，容易得流感，怎么办？

换季季节非常容易患流感，应如何提高自身免疫力？

提高免疫力的方法有很多，先从饮食上说，吃东西不要折腾自己，不要重油重盐，饮食清淡些，这样的话我们的肠胃好了，我们的吸收才会更好。多吃蔬菜瓜果，蔬菜中有很多我们身体所需的维生素，维生素对人体有很多的帮助，像帮助钙的吸收，像增强我们自身的免疫力。

可以适当的进行锻炼，人没有锻炼是不行的，最重要的是。一个人长时间不锻炼，自己的新陈代谢会受到影响外，还会引起肥胖，虽然说我们不追求骨感美，但是过胖会导致我们的身体容易有高血压高血糖，心脏病等等问题。加强锻炼也是我们提高自身免疫力的一种办法 。每天进行运动还可以让我们的心情更加好，这样的话我们就不会整日闷闷不乐的。

还有就是睡眠，想要身体好，自己的睡眠一定要管好，一个好的睡眠才能给身体带来很大的能量补充，最重要的是好的睡眠才能让我们的身体得到很好的休息，因此想要增强免疫力需要好好的睡觉。

还有就是换季季节了，应该好好的穿衣服，注意好保暖，有些人的身体很好很好，常年不生病，但是因为不注意保暖，这样的话就会很容易生病，病来如山倒说得就是这种情况。

第一吃。

要多吃富含蛋白质的食物，比如精瘦肉，每天也不需要太多，一天二两左右即可，然后再吃一些豆制品啊，可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，这样就可以补充身体需要的蛋白质，同时呢，也不至于增加消化系统的负担。

然后就要吃一些足量的蔬菜，吃点水果，因为蔬菜水果中富含丰富的维生素，也可以比较好的提高机体的免疫力。

第二动。除了吃，还可以多运动，因为运动是提高这个免疫力的一个非常好的一个途径嗯，不过运动要适量，可以稍微的出汗，每天做一个小时左右的运动就可以。

第三睡。然后就是还要保证足量的睡眠，每天正常来讲一个人要睡7到8个小时，而且要特别注意，千万不要熬夜，因为熬夜过后，人的那个免疫能力会大幅度降低。这是为什么，比如说你在长途旅行，比如说火车这种时候就特别容易得感冒。

第四穿。如果你体质比较弱，那么在穿衣上面就要多注意。体温怼人的免疫力，营养还是蛮大的，比如说那个日本的一个自然科学家研究表明，就是人的体温在正常范围提升1度，那么人的免疫力大概会提升2到3倍，所以一定要通过穿衣来保暖。

您好，很高兴回答你的问题，免疫力下降，容易感冒，可以通过中医药的方式方法解决，中医的核心优势是“辨证论治”，要通过个体情况加以分析，确定容易感冒的病例基础，下面把常见的反复感冒的原因和治法分享一下。

1.中医认为人体的气有保卫作用，也叫“卫气”，卫气生于胃，通于肺，巡行于体表，有防御肌体收到风，寒等邪气的功能，卫气虚不能防御，表现为反复感冒，周身乏力，懒洋洋没有力气，活动后加重，爱出虚汗，怕冷怕风，胸闷气短，有时候感觉说话都累，舌淡苔薄，脉弱，如果出现了上述问题，就属于气虚易感体质，治则以补气固表为主，气足则神旺，免疫力就可以提高，方用玉屏风散加减。

2.气虚日久，进一步发展为阳气不足，表现为容易感冒，畏寒怕冷，手足冰冷，大便塘稀，尿频，鼻塞流清涕，面色青白，舌淡苔水滑，脉沉无力，这种情况以温阳暖肾为主，阳气转强免疫力就可以改善，一般用麻附辛或四逆唐加减。

3.卫气与营气不合，意思是表里阴阳不合，与前两证比较表现为身体脏腑无其他症状，仅为反复感冒，一般不高烧，鼻塞鼻痒流清涕，有时候清涕如水，头痛自汗，舌淡脉缓，以调和表里营卫为主，治疗以桂枝汤或桂麻各半汤加减。

最后，体虚易感冒，应注意按时休息，不妄作劳能养精神，饮食有节能助气血，清淡饮食，合理搭配，水果蔬菜平衡营养，适当运动，能养阳气，祝早日恢复健康。

最好的方法就是锻炼身体，而且锻炼的时候要感觉到累，第二天要感觉到肌肉酸痛，每天流很多汗，喝很多温开水。

运动的时候，机体各个脏腑的功能都会慢慢提高，正盛邪不安，正气盛了，邪气自然没有安身之处。

一定要坚持锻炼，跑步、打球等都可以，反正要让自己流很多汗，喝很多水，疲劳的有没有力气洗澡就睡觉的感觉。

我以前就是经常感冒，什么方法都用了，打免疫球蛋白，吃补气的中药等等，最后还是运动最管用，而且没有副作用。

人类之所以能在充满***、细菌的环境中健康的活着，靠的是百万年不断进化的免疫系统，人体强大的免疫机制，能够在一个人一生中抵挡不同***上千次攻击。免疫系统，是人体健康的基石。
但是，人的免疫力却有高有低，同样是流感流行季，有的人就平安无事，有的人却一次不落。究其原因，大家都会说，经常得流感的人免疫力差、抵抗力差。从一定程度上来讲，确实是这样，但也不完全是，除了人体免疫力的问题，还跟***致病性也有关系。比如这次新型冠状***，就是人群普遍易感。
怎么提高免疫力？

这么说吧，如果没有免疫抑制性疾病，不长期服用免疫抑制类药物，大多数人的免疫力都是健全的。只不过在某些特定时刻，容易出现免疫力降低，发生机会性感染。比如着凉、长期熬夜、休息不好、长期精神紧张、食物单一、缺乏营养、或者营养过剩但缺乏运动（虚胖）等等。
所以，对普通人来讲，提高免疫力不需要吃什么药物、补品、保健品。只要做到荤素搭配合理膳食、保证充足睡眠、平衡心态、加强体育锻炼、保持理想体重，就足够了。

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接种疫苗是抵御流感的最有效的措施吗？为什么？

接种疫苗不一定是抵御流感的最有效措施。

是不是有点出乎意料？为什么我要这样说？

一个人与世隔绝当然就没有感染流感的可能性。当然这是不太可能做到的。

减少外出，避免出入人员密集场所，也是一个预防流感的好办法。

实在避免不了跟人接触，带上口罩，也是加强隔离的方法之一。

此外还有勤洗手，保持良好的卫生习惯，注意开窗通风。

注意保暖，及时增减衣物。

积极运动锻炼。

注意休息，避免劳累。

精神放松，避免紧张，压力过大，过度悲伤、愤怒等情绪。

关于流感疫苗，其实我们经常会说接种疫苗是最有效的措施，不过说实话，真要说【最】有效，那么干脆就不要出门与世隔绝啦。

回归正题，对于流感这种怎么传染性极强的疾病，我们一定要正视一个问题，那就是接种流感疫苗不仅是可操作而且最安全的措施，同时也是最具有经济效益的方法，因为罹患流感之后的疾病负担是非常高的（如下图）。

那么既然提到了最有效的方法是接种流感疫苗，那么我们就不得不在今年正视一个问题，那就是今年在我国大陆由于流感疫苗生产企业出现了各种各样的问题导致停止生产，因此差不多占据往年一半产能的企业都没有发货。

最主要的三个没有供应疫苗的企业包括：

①巴斯德：老牌外企，尽管有了一百二十多万支的批签发，但是由于内审和不清楚的原因导致无法发货，所以今年基本上就不用期待了；

②科兴：由于企业实际控制权争夺战，导致生产线被拉闸断电，以至于数百万支疫苗报废，流感疫苗无法供应；

③长春长生：还用多说么，就算产了谁敢打？

其他的例如上海所等等，也是由于不明原因今年都未投产，所以流感疫苗的总体供应明显下降。

【黄佳，上海交通大学医学院[_a***_]博士】

疫苗是目前预防流感最有效的方式。

因为流行性感冒是流感***引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。针对这种传染疾病我们一般有三种主要方式来预防，包括控制传染源，切断传播途径，以及保护易感人群。 接种疫苗就属于第三种，通过疫苗让人体内产生抗体，从而从根本上抵御***的感染。此外不仅小孩、老人等易感人群需要接种，身体健康的成年人也需要接种，因为成年人每天上班，与外界接触，感染流感***的机会很多，一旦感染了流感***，很容易传染给家里的老人和小孩。所以，为了全家人的健康，最好是家里的每一个成员都要接种流感疫苗。

【郭晓强，博士、生命科学领域科普作家】

流感特指由流感***引起的传染性疾病（以区别由多种***引起的普通感冒）。针对病毒性疾病，目前最有效预防措施是接种疫苗，抵御流感亦不例外。尽管目前有多种抗病毒药物，特别是抗流感***药物达菲，但这些主要应用于治疗阶段且疗效也并非十分理想，对疾病快速进展的流感而言，药物应用不及时或效果不佳很容易延误病情，导致少数患者死亡；这些药物还无法应用于预防，因为不可能一直服用抗病毒药物（它们都有一定副作用）。非特异性预防措施，包括养成良好卫生习惯，避免接触流感人群等都无法做到万无一失，原因在于流感爆发频繁，传播较为方式容易。综合而言，接种疫苗对预防流感最为有效。

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到此，以上就是小编对于现在的流感***如何防治的问题就介绍到这了，希望介绍关于现在的流感***如何防治的2点解答对大家有用。